在日常生活中
你是不是有也有这样的习惯
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甚至只要有一空闲
“本能”反应就是
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讲真,手机的确“很诱人”
但是,千万别沉迷!
最近厦门一位年轻人
脖子的血管裂开了!
这与他低头玩手机的习惯有关!
刘琪(化名)是一名职业电竞玩家,最近正为参加某比赛而备战,常拿着手机连续训练4-5个小时。
某日训练完后,刘琪突然感到一阵眩晕。
当时觉得眼前冒金星,整个人路都走不稳了。
休整之后,刘琪的症状得到缓解。他以为是训练太累了,并没有当回事。然而一个月后,刘琪头部眩晕的症状不仅没有减轻,反而越来越严重,甚至连看东西都开始模糊起来。医院就诊。经过检查,刘琪被诊断为“颅外段椎动脉夹层”。
什么原因会导致
“颅外段椎动脉夹层”?
医院血管与肿瘤介入科主任医师廖良忠表示,一般椎动脉夹层与外部创伤有重要关系,但刘琪并没有受过创伤。
刘琪是因长时间保持一个姿势打游戏,头颈部处于一个体位时间过长,导致椎动脉被过大牵拉,椎动脉血管壁在持续外力牵拉作用下,引起血管壁内膜撕裂,形成血管夹层。
▼临床表现有这些
廖良忠介绍,一般来说,椎动脉夹层临床表现有脑出血、脑梗塞,或出现肢体麻木、无力、失语和昏迷等,但有些患者仅表现为头痛和颈痛,有时还会伴有视力模糊。一旦发现可疑症状,医院就诊。
应该如何保护和预防?
廖良忠建议
?平时要避免长期保持单一姿势,即使是工作等需要,也要注意休息;
?要保护好血管,控制好血压、血糖、血脂等,防治“三高”等慢性病;
?同时,饮食要均衡营养,荤素搭配,多吃一些粗粮、蔬菜、坚果、水果,坚持每周锻炼。
除此之外
还可以这样拯救你的颈椎
友情提醒:没事别老想着看手机既伤眼睛也伤颈椎!抬起头来,别做“低头族”!
来源:厦门日报、综合
人民日报
编辑:苏佳妮
审核:于婧媛预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇