长期低头玩手机厦门男子脖子血管裂开！
刘琪（化名）是一名职业电竞玩家，最近正为参加某比赛而备战，常拿着手机连续训练4-5个小时。某日训练完后，刘琪突然感到一阵眩晕。当时觉得眼前冒金星，整个人路都走不稳了。休整之后，刘琪的症状得到缓解。他以为是训练太累了，并没有当回事。然而，一个月后，刘琪头部眩晕的症状不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至连看东西都开始模糊起来。医院就诊。经过检查，刘琪被诊断为“颅外段椎动脉夹层”。什么原因会导致“颅外段椎动脉夹层”？
医院血管与肿瘤介入科主任医师廖良忠表示，一般椎动脉夹层与外部创伤有重要关系，但刘琪并没有受过创伤。刘琪是因长时间保持一个姿势打游戏，头颈部处于一个体位时间过长，导致椎动脉被过大牵拉，椎动脉血管壁在持续外力牵拉作用下，引起血管壁内膜撕裂，形成血管夹层。▼临床表现有这些医生介绍，一般来说，椎动脉夹层临床表现有脑出血、脑梗塞，或出现肢体麻木、无力、失语和昏迷等，但有些患者仅表现为头痛和颈痛，有时还会伴有视力模糊。一旦发现可疑症状，医院就诊。▼
应该如何保护和预防？医生建议：?平时要避免长期保持单一姿势，即使是工作等需要，也要注意休息；?要保护好血管，控制好血压、血糖、血脂等，防治“三高”等慢性病；?同时，饮食要均衡营养，荤素搭配，多吃一些粗粮、蔬菜、坚果、水果，坚持每周锻炼。除此之外还可以这样拯救你的颈椎▽没事别老想着看手机
既伤眼睛也伤颈椎！抬起头来，别做“低头族”！▍转载来源：海西晨报、人民日报
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