今天年阳历2月日
立春24节气将开启新一轮的物候演绎
这一天才是辛丑年开始
立为开始，春意生长；百草回芽，万物复苏。大自然沉睡了一个冬天的能量，都要在这一天觉醒。
我们人通过寅时打坐，在一冬天储存的能量和阳气也要升发出来，才能濡养五脏六腑，生发活力。
立春是冬季肾水与春季肝木相生的转换点。身体中的能量这一天要从肾水中，转移到肝木中去。
立春是冬季肾水与春季肝木相生的转换点
身体中的能量这一天要从肾水中，转移到肝木中去
刚刚过去的年
被称为史上最差的一年
即便没有遭逢重大人生变故
但也并非安稳
所以，新一年的立春
开启生命之火，意义非凡
二十四在天应二十四节气
在人身应二十四节脊椎
立春对应第二腰椎
天地能量与我们的生命连接在一起。每个节气上移一个椎体，一年内完成一次脊柱整体炁机变化，这正符合球绕太阳运转一周轨迹的炁机变化原理。
脊柱是人体最大的能量传输中心，通过神经系统的传递，可与人体五脏六腑相通。每一块脊椎骨都对应着一个节气。在二十四节气的那一时刻，就是天地交泰的一瞬间，宇宙中可发生多种奇妙变化。
宇宙中的生物、植物及万物
在节气当天
它们各自的慧光能量流
都发生着由低能向高能的转变
以及各自磁场方向的改变
人体与宇宙天体的运行互相感应，信息相通，与大自然的万千变化紧密联系。节令交替的一瞬间虽然时间很短，但足可以对人体的生命活动造成深远的影响，所以，鸿宝养生强调在这一时段寅时打坐，可以收到事半功倍的效果。寅时打坐，性命双修是一场从当下出发去到圆满的人生之旅从逆五行启动，到骨髓回填，祛病除疾、健康长寿、返老还童、智慧的生发，每一个过程都伴随着大道的春风化雨，明师纯阳能量的点化加持。尤其在每个节气交替那一刻，天地交泰那一瞬间，师傅的火候能量都会跨越时空限制，深度陪伴引领加持你身体的炁机变化。鸿宝当代传人宗旭老师
这是年鸿宝养生武汉学员范白蔷，在立春节令交替的一瞬间，通过打坐体会人体与宇宙天体的运行互相感应，与大自然万千变化的紧密联系。
神奇地体会到了宇宙天体运行在人体上的投影。
我算了我的立春是17:28，17点关掉暖气上坐，感受周围的环境，我不确定我会不会感受到有什么不同，试一下！
有一个时间点我感受到了周围的空气变得温柔了，虽然一上坐，身体都会发热，但空气还是刺刺地感觉，我抓住这个温柔的感觉，确认了一下，再拿起手机看时间，刚好17:28。
太神奇了，我知道是什么感觉了。
立春开始让我们沐浴着大道的能量
似乎是地老天荒
永远不会老去
只有亲身体会见证，才能明白宗旭老师的苦心，天地间的能量，注满了灵性，沁入心脾。让我们一起见证先天阴阳和后天阴阳的转化，感受体内的生机玉一般嫩绿，勃勃的生发，亲自来验证潜伏已久的三阳开泰吧！
立春过后，气温逐渐上升
阳气步步升发
按自然界属性
春属木，与肝相应
前面我们讲过，这时候身体的能量开始从肾水中转移到肝木中去。鸿宝健康养生提醒：
此时养生也要注意顺应天时
要乐观开朗，以养肝为主
我们要珍惜珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，人体新陈代谢旺盛之机，通过寅时打坐、戌时无影掌，鸿宝养生的修炼，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行，养肝、护肝、柔肝，让我们的肝木得以充分濡养。
春季养生还要要防病保健。特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病*随之生长繁殖。温热*邪开始活动，现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。
为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体的防御能力。
立春阳气初发，还要记得合理调摄饮食。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。可吃一些富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、蜂蜜、新鲜蔬菜、水果等，有利于发寒散邪，扶助阳气。阴虚内热者可吃些鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等以养阴清热。
案
例
专
栏
鸿宝健康养生真实收获（点击标题直接阅读）1他在寅时里实打实坐了五年，深度疗愈，终于脱胎换骨变个人！
278岁老教授视频讲出寅时天机：凡是打坐的人都醒悟了！
打坐群原版分享：寅时打坐多天，顽固性头痛不见了！
4每天寅时一丝不苟打坐2小时，个月之后，她变了一个人！
5刷爆朋友圈的分钟小视频，还好，我来了！
6老徐的事儿刷爆朋友圈：每天寅时打坐天之后华丽转身！
7打坐群聊天曝光：气血上冲的真相实录
8快看！他从驼背小老头华丽转身帅小伙，仅仅因为每天早晨俩小时……
9曝光一段打坐的聊天记录：脑动脉瘤消失了！感觉年轻七八岁
10打坐的奇妙感觉：突然腰胝一股气流沿着背部上升，真是没法形容……
11她自小脾胃不好，一件事让她直线下跌的健康得到了急刹车
12肝郁、痰湿、荨麻疹……寅时打坐多天以后，再没有发作
1不可思议！农村老太太打坐6天，眼中流出黑水……
14多天了！她脱胎换骨！
15厉害了！胆结石没影了！骨密度正常了！两年里她一直在做一件事儿
16逆五行骨髓回填新鲜血，王阿姨打坐治好老烂腿
17一条腿打坐多天，满头白发下面长出一茬密密的黑发根
18有照为证：寅时打坐天，染了14年的白发转黑了！
19是什么力量？让她一年拿到了过去15年拿不到的结果
20寅时打坐，让口臭靠边站
2140年的类风湿、天的寅时打坐，75岁的阿姨大变样！
22看懂的，你就坐，返老还童准没错！
2她十年失眠痛苦要自杀……鸿宝健康养生班上得救了！
24打坐收获实打实，20年湿疹没影了
25体检报告证实：打坐骨髓反生，越活越年青
26寅时打坐三天、一周、一个月……大家都问我吃了什么灵丹妙药？
27寅时打坐神奇力量，肾结石终于不见了！
28实修鸿宝一周年，一体多病均好转
29打坐让她秀出女人味
0实修鸿宝四个月，出现八个好兆头
1稀里糊涂修鸿宝，明明白白得便宜
2身价十亿老板的打坐经
长期打坐结果：花甲年被看成好小伙儿
4美女此处一通，阳气就出来了！从此小病不犯大病不来！
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寅时打坐要领、要领、要领……重要的事情说三遍
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中华养生国粹：鸿宝术
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寅时打坐神奇力量
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