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今天节目中老师跟大家分享了一位老大哥，坐了一趟车，睡了一张床，打了一种药，睡了19天，花了30万，虽然最后命保住了，但最终却留下了严重的脑出血后遗症，还差点变成植物人的案例。
其实之所以会变成这样，就是因为他的脑血管爆开了，可这到底是什么原因让他脑血管爆裂开了呢？
脑出血，又叫脑溢血，是最常见的脑血管疾病，发病突然，死亡率高，患病后1个月内的死亡率高达35%-52%。即使幸运的存活，也容易出现偏瘫、半身不遂、言语障碍、智力障碍等后遗症，可以说，脑出血不论对患者还是家人，都是一个沉重的负担。
引发脑出血的六大恶习脑出血的发生并非无缘无故，很大程度上和人们不良的生活习惯关系密切。以下几个生活习惯是损伤血管，引起脑出血的主要诱因，提醒大家有这些习惯的人一定要及时警惕和改正！
1.熬夜。长期熬夜，不规律的休息会导致肾上腺素飙升，人也会变得没精神且易疲劳紧张，再加上现今大多都久坐不动，所以，血管易受到压迫，就易发生脑干出血。
2.大量吸烟、饮酒。吸烟和喝酒都是对人体有害的，长期大量吸烟、饮酒会使血管收缩、心跳加快、脑血流加速、血压升高，增加脑出血的风险。据调查显示，长期吸烟喝酒者，脑出血的几率是普通人的2.84倍。
3.情绪不稳。调查发现，20%的患者都是因为情绪过于激动，加快心跳，从而引起血压升高，血管破裂导致脑出血。所以切记不要大喜大悲，要保持愉悦稳定的心情。
4.汗蒸、泡热水澡。很多老年人非常喜欢去浴池泡热水澡和汗蒸，这是非常危险的，尤其是本身血压就高的人群。因为老年人的血管比较脆弱，热气会使血管扩张，脑血流就会加速，一旦承受不住就容易引起脑出血。
5.不规律服用降压药。有很多高血压的病人因为怕长期服药有副作用，所以有些病人不按医嘱服药，自行增减药物种类和药量，结果使血压波动幅度过大，造成动脉反复痉挛，引起脑组织出血、水肿，形成夹层动脉瘤，诱发脑出血。
6.油腻的饮食习惯。很多老年人为了弥补年轻时饮食上的缺憾，所以现今不加节制的吃各种重口味的食物，如肥肉、腌制食物、油炸食物等，但其实这些食物可诱发高血脂、高血压等慢性疾病，还会对脑血管造成致命的打击。
所以，如果您或者您的家人、朋友如果有这几种坏习惯，要赶紧改掉，以防发生脑血管意外，平时要有良好的生活、饮食习惯，要检测控制好血压，尤其是如果本身有三高类疾病的患者一定要定期检查，降低脑出血的发生概率。
“一踮”“两划”防中风改正不良的生活、饮食习惯，定期体检，是我们预防中风的有效手段，除了这些之外我们也要在运动方面进行配合，要知道正确、良好的运动是可以预防中风，避免发生意外的。
1.踮脚尖
踮脚尖，除了锻炼小腿肌肉，让下肢血管流动之积极作用之外，远端的这种肌肉运动还能刺激大脑，调节大脑功能，可以减少堵塞风险，降低中风出血的几率。
做法：双腿并拢保持站立姿势，站不稳的可以扶墙，然后踮起脚尖，后跟离地，之后放松恢复站平，反复重复动作共36下，每次做3组。
注意：对于刚开始运动的人群可能腿肚子会酸疼，甚至会抽筋，建议可根据实际情况前期少量做，适应后慢慢增加数量即可。
2.两脚划圈
中医认为，踝关节为足三阳经、足三阴经及阴阳二跷脉的通过之处。经常活动踝关节，不仅可以疏通相关经络，还可刺激腧穴，起到调和气血、开窍醒神、补益肝肾的作用，使肝阳上亢之气下降，从而达到预防中风的目的。
做法：双脚并拢保持站姿，其中一脚站立，另一只脚向外平伸，脚尖点地绷直后分别向前、后各旋转一次成圈状，双脚交替进行，共计36次，每次做3组。
注意：年龄偏大、腿脚不利落的人群建议靠外力扶稳站好，也可以坐立旋转，建议后期可逐渐增加数量，每天早晚各一次，每次15分钟为最好。
以上两组动作，不受场地影响，任何地方任何时间都可做，长期坚持运动都能够促进全身的血液循环，增加回心血量，从而起到预防中风的作用，所以建议大家多多运动，提前预防。
提醒大家，随着年龄增长，各种不良生活、饮食的习惯和疾病的发生，会使血液中会产生斑块、垃圾，从而导致血管受到损伤，让血管变脆变硬，易产生血管意外，所以我们要时刻警惕起来，做好提前预防和治疗，远离中风。
如果您有任何的疾病和健康问题想要咨询，或者身体情况有所好转想要跟大家分享，都可以在下方留言区留言，我们都会及时一一回复大家。
康复案例突发脑出血，昏迷19天患者，秦川岭，63岁。当初是在女儿升学宴之前一个礼拜定饭店时，突然发病晕倒的。医院经抢救之后发现是脑出血了，已经出了28毫升，昏迷了19天，医院给下了4次病危通知书。幸运的是19天之后，秦大哥醒来了，但同时不幸的是，秦大哥醒来之后发现自己说不出话了，话都在嗓子眼里，说出来乌拉乌拉的，而且自己的手脚也都动不了了。
经了解过后才知道，自己已经昏迷了19天，而且差点就成了植物人了，还从老伴那知道了，自己这一病，花了差不多得有30万。秦大哥家里并不富裕，老伴身体不好，女儿还得上大学，学业不能耽误。实在没办法，在出院之后，女儿就带着父母在学校边租了个小屋，平时边上学，边勤工俭学补贴家用，帮着妈妈给秦大哥擦洗、喂饭、换衣服、换尿垫，日子过的很是艰难。
加入临床，用上百寿方在百寿方医用氨基酸做全国临床时，秦老哥是我负责的病人。在了解到秦老哥的情况之后，立刻就给他用上了百寿方医用氨基酸。就这样，秦老哥用上了百寿方医用氨基酸，大概用了50天左右，先是说话更清楚了，之前他因为一直有康复训练，语言能力算是保留的还不错，但是说话慢，服用百寿方医用氨基酸之后，他语速比之前快了很多、而且说的还挺清楚，最起码大家都能听懂了。
之所以恢复这么快、这么好，是因为百寿方医用氨基酸，选取22味珍稀名贵药，其中是以毛桃鹿茸为君药，以人参、肉苁蓉和石斛四大仙草为辅药，含有上百种人体必备氨基酸，其中净血生血组合氨基酸，一方面，它可以净化全身血液，相当于血液透析机，把血垢、淤血、斑块，有效的分解代并谢排出体外；另一方面它可以有效的促进造血干细胞分裂分化出新的血细胞，还能针对所有的脑神经组织结构进行修复、再生、激活，提升了脑神经组织的修复再生率。
所以，秦大哥血液得到净化，神经得到修复，说话才越来越清楚了。
用百寿方天，完全恢复等他服用到7个月的时候，他就已经就能自己下床，自己扶着墙上厕所了。用了天之后，秦老哥恢复的挺好了，不用人帮忙，自己也能扶着墙上厕所了，在老伴的帮助下，穿衣吃饭都没有什么大问题了。女儿也不用家里学校两头跑了，能更安心的学习了，还成为了学校的学生会主席。一年之后，秦老哥基本恢复的和正常人就差不多了，老两口没事还去公园溜溜弯。秦老哥后来就跟我说：是百寿方医用氨基酸，帮了他、帮了他们一家人。
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