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近日，一位医生爆料，医院在短短的4天时间就收治了差不多50位脑出血的患者，最年轻的只有33岁。几位主治医生表示，实在是太累了！
血管一旦发生“拥堵”，轻则引起疾病，重则致死，快给你的血管“洗洗澡”吧！心血管系统是我们身体里十分重要的一个封闭的管道系统。心脏，作为动力器官，源源不断地将血液泵入血管。血液在血管中不停地循环流动，到达身体各个部分，供给组织器官需要的氧气和营养物质，带走代谢产物，维持全身的生命活动。健康的血管富有弹性且柔韧，管壁光滑，血液流通顺畅。但随着年龄的增长和生活方式的不健康，有些人会出现不同程度的血管硬化现象。动脉粥样硬化是动脉硬化中最常见、最重要的一种。
当动脉血管堵塞75%以上时，血流量过少，就会引起胸闷、气短、头晕、头痛等不适症状。血管为什么会堵住？一个人所有的血管加起来大约有20万里长，可绕地球转2.6圈。这么长的血管有一处不通畅，就会发生很大的问题。因此，保持血管畅通无阻就显得非常重要。但是，血管就像家里的自来水管一样，水管用久了，里面就会沉积很多水垢甚至是铁锈，时间长了就会造成堵塞。与水管垃圾不同的是，血管里的“*素”大致分为两个方面：
外源性环境“*素”
这是从外界吸收到的“*素”，主要有重金属、农药残留、各种食品添加剂、化合物等。
内源性“*素”
这些垃圾主要是血液内超量的血脂、血糖、尿酸等。
对于外源性“*素”来说，我们之所以感觉不到它的影响，是因为我们身体有包含肝脏及肾脏在内的高效解*系统，因此，它们并不会堵塞血管。但是，对于内源性“*素”——血脂及血糖来说，我们的身体对它的肆虐“无力抵抗”。人体内多余的血脂会损伤血管的内壁，并沉积到血管壁上，形成斑块，最终导致血管逐渐发生老化堵塞。在长期高血糖的作用下，动脉内皮细胞容易受损，血管壁的通透性也会变差，使得脂质更容易沉积在血管内皮，进而导致血管狭窄，引起冠心病、脑梗等疾病。不同部位血管堵塞的危害主动脉广泛粥样硬化可导致收缩期血压升高、脉压增宽。严重时可形成主动脉瘤，一旦破裂，可迅速致命。
肾脏动脉粥样硬化可引起顽固性高血压，如发生肾动脉血栓，可引起肾脏缺血甚至肾萎缩、肾衰竭。
肠系膜动脉粥样硬化可引起消化不良、便秘、腹痛等症状。
四肢动脉粥样硬化以下肢多见，血液供应障碍可导致下肢发凉、麻木和间歇性破行，动脉完全闭塞时可产生坏疽，导致残疾。
冠状动脉粥样硬化时引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死，严重的心肌缺血可引起心肌梗死。
颅脑动脉粥样硬化时，粥样斑块可造成血管狭窄，脑供血不足或局部血栓形成，斑块破裂的碎片也可造成脑栓塞等脑血管意外。
最有效的血管清洁法是这些1戒烟吸烟是导致血管发生故障的元凶之一。研究发现，熬夜时吸烟，会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。2喝足量的水健康成年人日均饮水量应保持在~毫升，有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度。3控制血压、血压、血脂控制好血压，血糖，血脂，血尿酸等危险因素，已经患病的人群要坚持遵医嘱用药，防止病情进展。4健康饮食忌高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食。多吃含有膳食纤维的食物，以保持血管壁的弹性。点个在看，一起为健康加油！
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